“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”3月6日零时2分，将迎来二十四节气中的第三个节气“惊蛰”。此时节，气候渐暖，春雷乍响，迎来“九九”艳阳天。

  据了解，每年3月5日或6日，当太阳运行至黄经345°时为惊蛰，它的意思是气候回暖，春雷始鸣，吵醒蛰伏于地下蛰伏的昆虫。我国南边大部分地区，雨水、惊蛰亦可听闻春雷初鸣，而西北、华北地区，一般要在清明后才干听到雷声。

  “春雷响，万物长”。惊蛰时节，气温上升，雨水增多。此时节，我国大部地区平均气温上升到0℃以上。

  气象专家表明，惊蛰时节虽然气候转暖，但冷空气活动仍较频频，气候改变快，气温时高时低，尤其是迟早和正午的温差相当大，假如不注意保暖，很简单着凉伤风，并引起呼吸道疾病。

  养分专家提示，惊蛰时节归于冬春过渡的时节，因而，不要由于气候变暖而将衣服减得过少，应随气候冷暖而恰当增减衣服。一起，加强体育锻炼，进步本身免疫力。在饮食调理上宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，多弥补一些绿色蔬菜。此外，可恰当多吃些梨。

  惊蛰是开端农耕的节气，民间流传着一句俗话，“惊蛰不耙地，如同蒸锅没了气”。

  在山西，流传着惊蛰吃“蝎子尾巴”的风俗。所谓“蝎子尾巴”便是麻花。惊蛰往后，各种昆虫开端复苏，为了涵义驱除虫灾，当地大众就把麻花作为“蝎子尾巴”。吃麻花涵义着把毒虫、害虫吃掉了。

  香港、澳门一贯有惊蛰“打小人”的风俗。传说中白虎是唇舌对错之神，年年都会在这天出来寻食，犯之则在年内遭“小人”阻遏出息开展。因而民众会买份纸料，内含纸老虎、吉纸、小人纸等去“打小人”。“打小人”现在纯粹是一种民间风俗，用以发泄心里的不满。“打小人”被香港民政事务局开始列为63 项“非物质文化遗产”之一。 (编校/实习生姚玉娇)